A lehúzó rész a váll- és hátizom erősítése mellett a mellizmot is tónusban tartja. Ülő helyzetben, a hátat megtámasztva végezzük a gyakorlatot.
A toló rész a mellizom komplexebb edzésére szolgál. Ezzel a résszel szintén fejlesztjük a váll- és karizmainkat is. A padon végzett fekvenyomás egy másik formája. A fitneszgépet egyszerre ketten is használhatják.Az edzőgép masszív vázszerkezete megakadályozza a billegést a gyakorlatok elvégzése közben.
Felnőttek és gyerekek is kényelmesen használhatják. Minden korosztálynak remek szórakozást és sportélményt nyújt a szabadban a Sunbars kültéri fitneszgép család. Iskolák udvarára, kollégiumokba, szállodákba, strandra, parkokba vagy sportpályák mellé javasoljuk.
Saját testsúlyunkat használva, kíméletesen tudjuk mell-, hát-, váll-, és karizmainkat edzeni.
Javasolt használat:
Lehúzó rész: A gépnek háttal ülve fogjuk meg a markolatot mindkét kezünkkel, húzzuk le, majd lassan engedjük vissza kiinduló helyzetbe. Edzettségi állapotunkhoz mérten ismételjük többször ezt a gyakorlatot.
Toló rész: Az ülésre ülve támaszkodjon a háttámlának. Fogja meg a karokat és tolja előre őket, ezzel megemeli a saját súlyát. Majd engedje vissza a karokat a válla vonaláig lassan. Ismételje a gyakorlatot edzettségi szintjének megfelelően. Egyszerre két ember, egymásnak háttal ülve használhatja a gépet.
Megjegyzés:
• Az eszköz intenzív igénybevétele fokozott felülvizsgálatot és ápolást igényel.
• A berendezés nem rejt veszélyeket magában.
Telepítéshez szükséges szabad tér:
SB 2346 Kombinált váll és mellizom – erősítőlehúzó tológép szabad tér
